Archives de catégorie : Matériel de fitness

La plateforme vibrante pour perdre du poids


Avec l’émergence des dernières techniques de pointe dans l’industrie du fitness, il est devenu possible de perdre du poids en faisant moins d’effort et en moins de temps. La plateforme vibrante est l’une de ces dernières technologies, et aussi l’une … Continuer la lecture →

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Introduction au vélo elliptique


Un vélo elliptique est un appareil d’exercice que l’on peut trouver dans les clubs de gym ou certains spas. Il permet de faire travailler la totalité de son corps en combinant le mouvement des bras et des jambes. Les vélos … Continuer la lecture →

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Les avantages du rameur


Quand on prend la décision de se remettre en forme, un très grand choix de machines de fitness s’offre à nous. Vous allez devoir faire un peu de recherche pour trouver la bonne machine, celle qui correspond à vos attentes … Continuer la lecture →

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Rester en forme avec un vélo d’appartement


Ce qu’on appelle « faire de l’exercice », ce n’est en fait rien de plus que de pratiquer une activité physique qui consiste à faire des mouvements avec son corps, et qui engendre une augmentation du rythme cardiaque au dela de son … Continuer la lecture →

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Le tapis de course : avantages et inconvénients


Cet article couvre les avantages et les inconvénients de l’utilisation d’un tapis de course. Nous verrons pourquoi il est parfois pratique d’en utiliser un, et dans quelle mesure il vous permet d’améliorer votre entrainement. Les tapis de course sont une … Continuer la lecture →

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